PLÉNITUDE
Ta voix ne demande pas à être corrigée. Elle demande à être pleinement habitée.
JE DÉCOUVRE !- voix
- corps
- emotions
- liberation
- voie
- liberation
- voix
- corps
- emotions
D’abord, il y a l’être humain. Ensuite, il y a sa voix.
La véritable beauté d’une voix apparaît lorsque nous acceptons de laisser tomber nos protections.
Lorsque le visage se dévoile,
que le regard n’a plus besoin de se cacher,
que le sourire devient spontané
et que l’expression naît librement, sans contrôle ni calcul.
Une voix authentique, c’est une voix qui ose se révéler telle qu’elle est.
Chanter avec une voix libérée, c’est vivre pleinement et en conscience.
La voix, c’est la vie. Et vivre, c’est ressentir, expérimenter, essayer, se tromper et recommencer.
Ta voix ne peut pas se déployer pleinement lorsqu’elle se sent constamment jugée, humiliée, contrôlée ou dressée pour correspondre aux attentes des autres.
Elle commence à s’ouvrir lorsque tu te sens suffisamment en sécurité pour faire des erreurs. Lorsque tu t’accordes la permission d’essayer, de chercher, d’explorer et de partir à la rencontre de sons encore inconnus.
Ta voix porte en elle tes peurs, tes tensions et tes limites. Mais elle contient également une puissance et un potentiel auxquels tu n’as peut-être pas encore consciemment accès.
Pour découvrir toute sa richesse, il ne suffit pas d’apprendre de nouvelles techniques. Il faut aussi oser rencontrer ce qui, en toi, retient encore ta voix.
Non pas pour rester enfermée dans tes blocages, mais pour les comprendre, les traverser et enfin t’en libérer.
Imagine un instant…
Comment chanterais-tu si ton corps ne résistait plus ?
Si tes émotions pouvaient circuler librement ?
Si tu n’avais plus besoin de te protéger, de te contrôler ou de disparaître ?
Et si le travail de la voix devenait le chemin vers la fin de cette lutte intérieure ? Une manière de revenir dans ton corps, de retrouver ta présence et de te sentir enfin pleinement vivante.
POUR QUI ?
À qui s’adresse ce programme premium ?
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Ce programme est fait pour toi si tu sens qu’aujourd’hui, ta voix te limite.
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Si tu ne chantes pas encore de la manière dont tu l’imagines et si tu ressens, au plus profond de toi, qu’une voix plus libre attend d’être révélée.
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Il est pour toi si tu veux libérer ton instrument et apprendre à chanter, avec beauté et vérité, ce que tu portes profondément en toi.
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Il est pour toi si tu veux explorer ta voix de A à Z, mieux la comprendre, la libérer et apprendre à l’utiliser pleinement.
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Il est pour toi si tu te sens découragée parce que, malgré toutes les méthodes et tous les exercices déjà essayés, rien n’a réellement fonctionné jusqu’à présent.
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Il est pour toi si tu veux aller plus loin dans ton projet artistique, créer depuis un endroit profondément vrai et toucher l’âme de ton public avec ta voix.
- tu es actrice, chanteuse, artiste… ou si tu rêves simplement de chanter et de découvrir enfin tout ce que ta voix porte en elle.
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Il est pour toi si tu es prête à t’engager pleinement dans cette aventure et à voir une transformation réelle dans ta manière de chanter, de créer et de t’exprimer.
Parce que ta voix ne t’accompagne pas seulement lorsque tu chantes. Elle est présente chaque jour : dans ta façon de parler, de créer, de prendre ta place, d’exprimer tes émotions et d’être pleinement toi.
Une chose est certaine : PLÉNITUDE n’est pas faite pour toi si tu recherches uniquement la performance vocale et impressionner les autres
(Pour les bases techniques vocales, découvre la formation Voix Totale et Les Aigus de La Voix Waouh.)
Ici, il ne s’agit pas de chanter pour impressionner, de multiplier les prouesses techniques ou de prouver quoi que ce soit au monde.
La voix et le chant sont avant tout des moyens de t’exprimer, de communiquer et de créer un lien véritable avec les autres.
Comment vais-je accompagner ta voix ?
Au début de notre voyage, j’écoute et j’évalue ta voix afin de comprendre où elle se trouve aujourd’hui, ce dont elle a besoin et dans quelle direction nous allons travailler ensemble :
Tout au long de PLÉNITUDE :
- je t’aide à mieux comprendre le fonctionnement de ta voix grâce à la physiologie vocale, à la résonance, à l’acoustique et à une approche psychosomatique ;
- je t’accompagne dans les moments de fatigue, de blocage ou de perte de confiance, afin que ta voix puisse retrouver progressivement sa liberté, sa puissance et ses ressources artistiques ;
- je t’apprends à retrouver une respiration plus naturelle et physiologique, au service de ta voix, de ton corps et de ton bien-être quotidien ;
- nous travaillons avec le corps pour identifier, accueillir et libérer les tensions qui limitent encore ton expression ;
- je prépare ta voix de manière globale à tes projets artistiques et professionnels : enregistrement d’un album, concerts, prise de parole en public ou développement d’un projet scénique ;
- je te propose un chemin clair, construit étape par étape, avec des exercices choisis en fonction de ta voix, de tes besoins et de tes objectifs ;
- tu repars également avec des pratiques à réaliser en autonomie afin de poursuivre l’exploration entre nos rencontres et d’ancrer durablement les changements.
LE PROGRAMME Premium
PLÉNITUDE
6 mois qui pourrait transformer profondément ta voix
8 sessions de mentorat en direct sur Zoom et puis...
4 Coaching individuels sur Zoom
Bonus Waouh pour la premier edition 2 formations Voix Totale et Les Aigues Waouh disponible sur la platforme penden 1 an
Immersion à Paris "La Plénitude de la Voix" — 3 Jours à Paris 16, 17, 18 Avril 2027
Je t’invite dans un voyage vocal de 6 mois qui pourrait transformer profondément ta voix et ta manière de chanter.
8 sessions de mentorat en direct sur Zoom Début : 26 Octobre : environ entre 1h30, 2h heures par session · Toutes les sessions sont enregistrées est disponible à vie en replay.
Immersion Live à Paris — Stage "La Plénitude de la Voix"· Paris 16,17,18: 10H-17H
3 journées d’immersion vocale en petit groupe, dans la magnifique salle du Regard du Cygne à Paris.
Au programme : Exploration vocale et exercices pratiques, pour créer une véritable connexion entre la voix et le corps, et coaching vocal, Le chant en pleine conscience et les exercices pour libérer ma vérité par la voix corps Alexander Lowen,
L’hébergement n’est pas inclus dans le tarif. Chaque participante organise elle-même son séjour à Paris.
🏅 Un certificat viendra célébrer la fin de ce voyage à mes côtés.
Il ne s’agit pas d’un diplôme ni d’une certification professionnelle, mais d’un précieux souvenir de la transformation que tu auras vécue et de l’accomplissement de ce programme avec moi.
Total : environ 45 heures de formation en live plus 2 Formations en ligne
Les piliers du mentorat sur Zoom
Chaque session allie transmission, expérimentation corporelle et mise en pratique supervisée.
Session 1
Qui est l'artiste ne toi et ton instrument ?
Avant la voix, il y a l’être humain. Ton instrument nie se limite pas à tes cordes vocales : il comprend ton corps, ton souffle, tes émotions, ton histoire et ta sensibilité.
Session 02
Anatomie émotionnelle de la voix , comment ton système nerveux intervient-il lorsque tu chantes ?
Session 03
Un corps disponible pour un son libre
Une voix libre a besoin d’un corps vivant, présent et disponible. Tu apprendras à préparer ton corps au chant sans le forcer ni lui imposer une posture rigide.
Session 04
Le corps comme espace de résonance et le souffle vivant
Ta voix ne résonne pas uniquement dans ta gorge. Elle traverse tout ton corps et s’appuie sur une respiration vivante, souple et consciente.
Session 05
Découvrir ta voix plutôt que la contrôler
Et si ta voix n’avait pas besoin d’être enfermée dans un placement idéal ? Nous chercherons les conditions qui lui permettent de se déployer naturellement, dans le respect de ton corps et de ton identité.
MODULE 06
Chanter-
Le corps et les émotions au cœur de la technique vocale
Session 07
Ton chant vivant, une technique personnalisée et profondément humaine
Ta technique doit être construite à partir de ton instrument, de ton histoire et de tes objectifs.
Session 08
Les Laboratoires Vocaux en Direct
Le cœur du programme — L'Immersion à Paris
· 16–18 Avril 2027· Incluse dans le programme "La Plénitude de la Voix"
Le cœur du programme — Le stage de 3 jours à Paris 16-18 avril
Si une chose va changer ta voix dans ce mentorat, c'est celle-là.
Du 16 au 18 Avril nous nous retrouvons à Paris pour 3 jours d'immersion totale — Un espace vivant, où tout ce que tu as appris en ligne prend enfin corps.
Ce que tu vas vivre :
- Supervision en direct avec moi — tu pratiques, tu essayes, tu reçois un retour immédiat, dans un cadre bienveillant et exigeant à la fois
- Yoga vocal le matin — commencer chaque journée par le son, le souffle et la présence
- Atelier tambour chamanique — plonger dans la pratique du tambour comme outil d'accompagnement et de transformation
- Apprentissage et coaching vocal de chaque participantes — se nourrir les unes des autres, en vrai, en présence
Ce n'est pas un séminaire. C'est une expérience vivante, incarnée — qui restera gravée en toi bien après être rentrée chez toi.
Le stage est incluse dans le prix de la formation.
BONUS 01
Formation Le secret des Aigus Waouh
Inclus exclusivement
Une formation inspirante consacrée aux notes aiguës
Cette magnifique formation est entièrement enregistrée en vidéo et accessible immédiatement après la réservation de ta place.
Tu rêves de retrouver de la puissance dans ta voix, mais quelque chose te bloque lorsque tu chantes des notes aiguës ?
Dans cette formation, je t’explique tout ce que tu dois comprendre pour aborder les aigus avec plus de liberté, de confiance et de facilité.
Tu y découvriras également mes exercices exclusifs, créés au fil de mes années d’expérience. Tu ne les trouveras nulle part ailleurs : ils sont au cœur de ma méthode et ont déjà aidé des centaines de personnes à transformer leur voix.
Ce que tu vas trouver :
- plus de 50 vidéos pédagogiques ;
- une bibliothèque d’exercices pratiques conçus pour libérer véritablement ta voix ;
- un accès à l’intégralité de la formation pendant un an, exceptionnellement proposé à l’occasion de cette première édition.
BONUS 02
4 Sessions individuelles avec moi
Incluses pour toutes les participantes à ce programme premium.
Pendant PLÉNITUDE et jusqu’à six mois après la fin du programme, tu pourras bénéficier de quatre sessions individuelles en tête-à-tête avec moi sur Zoom de 50 minutes.
Parce que le véritable travail se poursuit bien au-delà de nos rencontres collectives. Tu auras le temps d’expérimenter, de chanter, d’intégrer les apprentissages et d’observer l’évolution de ta voix.
Ces sessions seront des espaces entièrement consacrés à toi : pour faire le point, travailler directement avec ta voix, affiner ta technique, traverser tes doutes et consolider tout ce que tu auras construit au cours de cette aventure.
BONUS 03
La formation LA VOIX TOTALE (MIX & BELT)
Inclus exclusivement
Tu bénéficieras d’un accès pendant un an à cette formation complète consacrée à la voix moderne.
Elle comprend :
-
plus de quatre heures de contenus vidéo ;
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environ 70 exercices vocaux pratiques ;
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une approche moderne et holistique de la technique vocale ;
-
un travail approfondi sur le mix, le belt, la puissance et la liberté de la voix.
Cette formation te permettra de mieux comprendre ton instrument, d’explorer de nouvelles possibilités vocales et de pratiquer à ton rythme entre nos rencontres.
Accès inclus pendant un an.
BONUS 04
Un groupe WhatsApp privé
Tu rejoindras un groupe WhatsApp privé, réservé exclusivement aux participantes de PLÉNITUDE.
Tu pourras y partager tes exercices et tes explorations vocales, m’envoyer des extraits audio de ta voix, me parler de ton évolution et du processus que tu traverses.
Je prendrai le temps d’écouter tes enregistrements, de répondre à tes questions et de t’accompagner entre nos rencontres. Ce groupe sera également un espace intime et bienveillant où nous pourrons partager nos prises de conscience, nos difficultés et nos expériences.
Un véritable espace de proximité, dans lequel je serai présente et disponible pour vous tout au long du programme.
Karolina Popczyk
Je chante quand je suis triste et quand je me sens bien.
Je chante lorsque ce que je ressens devient trop grand pour rester en moi, lorsque quelque chose me manque ou lorsque j’ai simplement besoin de raconter qui je suis.
Et me voilà aujourd’hui : j’enseigne aux autres à revenir à eux-mêmes à travers leur voix.
Pour moi, chanter et travailler avec la voix ne se résument pas à une technique.
C’est une thérapie du corps et de l’âme.
Un remède.
Karolina est Première Doula de la Voix et fondatrice de la méthode ainsi que de l’école Doula de la Voix, elle accompagne les femmes et les artistes vers une transformation vocale profonde, où la voix devient un chemin vers soi, le corps, les émotions et l’authenticité.
Elle est coach vocale, artiste et créatrice de La Voix Waouh.
Pendant plusieurs années à Toulouse, elle a formé des coachs vocaux et des professeurs de chant, développant une approche unique qui relie technique vocale, corps, émotions et transformation intérieure.
Artiste de scène depuis de nombreuses années, Karolina a remporté plusieurs prix et a été lauréate de festivals prestigieux de chanson à texte en Pologne. Elle est diplômée du Conservatoire de Katowice et enseigne depuis près de 20 ans.
Au fil de son parcours, elle s’est formée auprès de grandes approches vocales et scéniques telles que le SLS, Kristin Linklater, Roy Hart, la vocologie ainsi que la Vocal Yoga. Ces dernières années, elle a consacré une grande partie de ses recherches aux approches somatiques et neuro-émotionnelles liées à la voix, au corps et à la libération émotionnelle.
Grâce à son expérience dans le théâtre, le coaching vocal et à plus de 17 années de recherches personnelles autour de la voix, Karolina propose une vision radicalement nouvelle de la voix chantée — une approche qui transforme non seulement la voix, mais aussi la relation à soi-même.
Elle relie le mysticisme, la spiritualité, le corps et les émotions à une connaissance technique rigoureuse ainsi qu’à une solide expérience scénique.
Pendant longtemps, il lui a été difficile de trouver une case dans laquelle entrer, tant son approche était singulière. C’est pourquoi elle a créé sa propre méthode : une approche hybride, profondément humaine et transformative, qui dépasse les frontières traditionnelles du coaching vocal.
Karolina accompagne également des artistes dans la préparation aux castings de The Voice.
Elle a participé à The Voice of Poland en 2018 et a travaillé avec Lou Deleuze sur la préparation aux sélections de l’Eurovision Junior, notamment avec la gagnante de cette édition.
Pendant plusieurs années, elle a également été formatrice au sein de la Fédération Nationale des Chorales et Théâtres (FNCT) ainsi que de l’ARPA.
Je serai honorée de pouvoir t’accompagner et de découvrir, à tes côtés, toute la richesse de ta voix.
POURQUOI PLÉNITUDE EST DIFFÉRENT ?
Si tu recherches des cours de chant qui t’apprendront à contrôler mécaniquement ta voix et tes émotions, tu ne trouveras pas cela ici.
Je ne t’aiderai pas à fabriquer une voix à la mode, toujours identique, qui ressemble à celle d’une chanteuse que tu admires.
En revanche, si tu ressens le désir de découvrir ton véritable son,ta veritable puissance vocale, ta voix à nu, libérée dans le respect des besoins de ton corps, de ta disponibilité émotionnelle et des lois naturelles de la voix, alors je serai heureuse de t’accompagner.
Dans PLÉNITUDE, je souhaite te voir, t’entendre et comprendre ce dont ta voix et toi avez réellement besoin pour retrouver une expression libre, saine et profondément authentique.
Le travail en petit groupe et les quatre sessions individuelles me permettront de porter une attention particulière à ton instrument. Mes yeux, mes oreilles, mon expérience et mon cœur seront tournés vers toi et vers ce que ta voix cherche à exprimer.
Depuis 19 ans, j’accompagne les voix à l’aide d’outils vocaux, corporels, émotionnels et à visée thérapeutique. Cela représente aujourd’hui plus de 15 000 heures de pratique au cours d’ateliers, de formations et d’accompagnements individuels.
Je serai là pour toi avec ma présence, ma sensibilité, ma bienveillance et toute l’expérience acquise au fil de ces années.
Parce que dans PLÉNITUDE, il y a d’abord l’être humain.
Le calendrier des sessions
Toutes les sessions ont lieu sur Zoom · 12h00–13h30 Toutes les sessions sont enregistrées et accessibles à vie.
| Date | Horaire | ||
|---|---|---|---|
| Session 1 | Lundi 26 Octobre | 12h00 – 13h30 | |
| Session 2 |
Lundi 9 Novembre |
12h00 – 13h30 | |
| Session 3 | Lundi 23 Novembre | 12h00 – 13h30 | |
| Session 4 | Lundi 7 Décembre | 12h00 – 13h30 | |
| Session 5 |
Lundi 11 Janvier |
12h00 – 13h30 | |
| Session 6 | Lundi 25 Janvier | 12h00 – 13h30 | |
| Session 7 |
|
12h00 – 13h30 | |
| Session 8 | Lundi 22 Février | 12h00 – 13h30 | |
| Stage PARIS | 16, 17, 18 Avril 2027 | 10h00 - 17H00 |
APRÈS LE PROGRAMME
tu pourras :
- comprendre le fonctionnement de ta propre voix et reconnaître ce dont elle a besoin à un moment précis,
- choisir les exercices réellement adaptés à ta voix, au lieu de répéter mécaniquement des pratiques universelles trouvées sur Internet ;
- préparer ton corps et ta voix avant de chanter, en fonction de ton état physique et émotionnel du jour.
- utiliser des outils d’autorégulation lorsque ta gorge se serre, que le stress apparaît ou que ta voix perd sa liberté face au regard des autres.
- retrouver une respiration naturelle et utiliser ton corps comme un véritable espace de résonance .
- aborder les aigus, la puissance et les changements de registre avec davantage de conscience, de liberté et de confiance.
- accueillir tes émotions sans bloquer ta voix ni te laisser submerger par ce que tu ressens.
- utiliser ta sensibilité comme une véritable ressource vocale et artistique.
- interpréter une chanson avec ton intention artistique,
- explorer différentes couleurs vocales sans imiter une autre chanteuse ni perdre ton identité,
- travailler seule avec ta voix, observer son évolution et construire une pratique qui continuera à grandir après la fin du programme,
- chanter non pas pour impressionner, mais pour transmettre, créer une véritable connexion et toucher profondément ton public,
- prendre ta place avec une voix plus consciente, vivante et pleinement incarnée.
Tu ne quitteras pas PLÉNITUDE avec une simple collection d’exercices. Tu en sortiras avec une compréhension profonde de ton instrument et une véritable autonomie pour continuer à faire évoluer ta voix.
Tu ne sauras pas seulement mieux chanter. Tu sauras t’écouter, t’accompagner et créer avec ta voix sans dépendre constamment du regard ou des instructions de quelqu’un d’autre.
Les places étant limitées
Ta transformation, elle, ne peut pas attendre.
Ce mentorat commence le 26 octobre. Si tu lis ces mots, quelque chose en toi sait déjà que tu es à ta place.
Avant de rejoindre le programme...
Ce mentorat est un espace intime. Avant de t'inscrire, je t'invite à réserver un appel découverte avec moi.
C'est un moment pour nous rencontrer, pour que tu poses toutes tes questions, et pour vérifier ensemble que ce programme est vraiment fait pour toi — et toi pour lui.
Les places étant limitées, cet appel est la première étape pour rejoindre "Pléitude"
J’ouvre 10 places pour PLÉNITUDE. Si tu sens que ce travail t’appelle, réserve un appel avec moi. On verra ensemble si cet accompagnement est juste pour toi.
La valeur des bonus offerts dépasse 1500€
L’admission au programme se fait selon l’ordre des candidatures reçues.
Programme premium
PLÉNITUDE
6 mois d’accompagnement en ligne sur Zoom
+ 3 jours à Paris
+ Bonus 1 Formation "Le secret des Aigus Waouh " 5h et 60 exercices vocaux
+ Bonus 2 Formation " La Voix Totale" (MixBelt) 4H et enivrant 70 exercices
+ Bonus 3: 4 sessions 1:1 sur Zoom de 50 minutes
+ Bonus 4 Un groupe WhatsApp privé
Tu auras accès à un groupe WhatsApp privé sur lequel tu pourras m’envoyer des extraits de ta voix, poser tes questions et recevoir mes réponses. Ce sera également un espace privilégié pour rester en contact, partager tes expériences et échanger avec les autres participantes tout au long du programme.
1990€ ou lieu 3270€
Pour les 4 premières personnes, le tarif est de 1 990 €,
Une fois ces 4 places réservées, le tarif augmentera.
Le tarif Early Bird est de 2 220 €
Tarif régulier: 3270€
Je m’inscris à l’appel →
